Salade fraîcheur aux betteraves

Ingrédients / pour 2 personnes : 1/2 salade 1/4 de chou blanc 1 betterave 100g de lardons 100g de feta (aliment toléré dans le régime paléo) 2 oeufs huile d’olive vinaigre blanc sel et poivre   Laver et couper grossièrement la salade. Découper le chou en fines lamelles. Eplucher et découper la betterave en petits cubes. Couper […]

Asperges flamandes paléo

Ingrédients / pour 1 personne : 4 grosses asperges blanches 1 oeuf huil d’olive persil sel et poivre   Cette recette reprise de nos amis belges mais arrangée façon paléo est vraiment très simple à réaliser ! Laver et éplucher les asperges pour enlever toute la partie épaisse de leur peau. Couper le pied des asperges qui […]

Comment perdre du poids en soirée ?

Bonjour à toutes et à tous! Aujourd’hui il m’est arrivé une chose fabuleuse ! Cette semaine j’essaye de suivre le régime paléo à la lettre car j’ai un dîner samedi et je dois rentrer dans ma robe…et surtout la supporter même après le dîner (en 9 plats!) que j’offre à Benjamin pour nos 4 ans. […]

Légumes thaï à la citronelle

  Ingrédients / pour 2 personnes : 1 poivron rouge 250g de champignons bruns 1 baton de citronelle 250mL de lait de coco 1 oignon brèdes pâte de curry ou curry en poudre huil d’olive sel et poivre   Couper tous les légumes. Faire fondre l’oignon dans un peu d’huile d’olive puis rajouter les autres légumes. Couvrez […]

Chou farçi au saumon

    Ingrédients / pour 2 personnes : 2 filets de saumon (du pacifique c’est mieux) 4 feuilles de chou vert 4 tomates 1 gros oignon 2 gousses d’ail huile d’olive 1 bouquet garni sel et poivre   Cuire le chou pendant 10 minutes dans de l’eau bouillante salée. Plonger les feuilles dans un saladier d’eau froide […]

J’ai testé pour vous le Ubound !

Bonjour à toutes et à tous! Aujourd’hui je vais vous parler du Ubound ! Comme son nom l’indique c’est un sport qui consiste à sauter…sur un trampoline. Alors ici on ne parle pas de trampolines géants que toutes les familles ont maintenant dans leur jardin mais de trampolines individuels. Ces trampolines d’environ 1 mètre de […]

J’ai testé pour vous le Crossfit

Bonjour à tous ! Il y a quelques temps j’ai eu la chance d’intégrer un groupe de crossfit et c’est une expérience que je voulais partager avec vous ! Ce groupe de crossfit je l’ai trouvé sur mon lieu de travail, j’en ai fait partie pendant environ 8 mois et j’ai malheureusement du le quitter […]